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冬の朝、隅田川の橋の上でマフラーに顔をうずめて微笑む女性

ホワイトニング Q&A

どのくらいで白くなるのか、しみるのか。よくいただく質問に、わかりやすくお答えします。

①受ける前に知っておきたいこと

薬で歯の色のもとを分解する方法で、歯は削りません。
妊娠中・授乳中や、むし歯がある方は先に確かめます。

相談室で、歯科医師が男性の患者さんに歯の色見本と手鏡を渡し、いまの歯の色を一緒に確かめている
相談
ホワイトニングとは、何をするのですか

過酸化水素を含む薬で、色のもとを分解して無色にします。歯を削ったり色を塗ったりせず、ご自分の歯のまま明るくなります。(記事「歯が白くなる仕組み」へ)

誰でも受けられますか

多くの方が受けられますが、控える場合もあります。妊娠中・授乳中、光過敏症(光を当てる方法)、むし歯、根が出ている歯、強い亀裂などです。(記事「受けられるかどうか、先に確かめること」へ)

妊娠中・授乳中でも受けられますか

控える場合(禁忌)とされています。母体・胎児・乳児への影響を調べた研究が無く、わかっていないためです。出産・授乳が終わってからご相談ください。

詰め物や差し歯も白くなりますか

白くならず、色の差が出ることがあります。気になるときは、白くなった歯に色を合わせて作り直せます(審美歯科)。(記事「詰め物・かぶせ物・差し歯がある方へ」へ)

何歳から受けられますか(子どもの場合)

乳歯や生えて間もない永久歯には行いません。決まった年齢を示した研究はなく、目安は相談時にご説明します。

むし歯があっても受けられますか

原則、先にむし歯を治します。しみるだけでなく、神経の炎症を起こすことがあるためです。

歯医者とサロン・セルフのホワイトニングは、何が違いますか

サロンや歯みがき剤は、主に表面の着色を落とすものです。歯科医院では、薬で歯そのものの色を明るくします。

ホワイトニング用の歯みがき粉で白くなりますか

表面の着色は普通の歯みがき剤より減らせますが、歯そのものの色は変わりません。

②方法と期間のこと

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングは、向く人が違います。
基本はオフィス3回+ホーム1〜3か月です。

明るいカフェのテーブルで、白い歯で笑い合う2人の女性
医院でも家でも、向く方法を選べます
オフィスとホーム、どちらがよいですか

どちらが上ではなく、向く人が違います。その日に変化を求めるならオフィス、自分のペースで進めたいならホームです。(記事「オフィスホワイトニング」「ホームホワイトニング」へ)

どのくらいの期間で白くなりますか

基本はオフィス3回+ホーム1〜3か月とされます。もとの色で変わり、色が濃い歯は回数と期間を増やします。(記事「1回でどこまで白くなるか」へ)

1回で白くなりますか

1回でも変化は感じられますが、目標の白さには回数を重ねて近づけます。「1回でここまで」の写真は、途中の記録としてご覧ください。(記事「症例」へ)

白くなりにくい歯はありますか

あります。テトラサイクリン歯、形成不全、金属による色は白くなりにくいとされます。回数と期間を増やすか、ほかの方法を考えます。

光を当てると、よく白くなりますか

白さを決めるのは、主に薬の濃さと回数とされます。当院の光を使う手順は、相談時にご説明します。

ホームホワイトニングは、どのくらいの時間つけますか

薬の濃さで変わり、1日数時間か一晩が目安です。初回は薄いホワイトニングジェルからお渡しします。(記事「ホームホワイトニング」へ)

ホームホワイトニングは、何日で効果が出ますか?

色の変化は最初の1週間がいちばん大きいとされます。目標の色までは、2〜3週間以上かけて近づけます。

ホームホワイトニングは、毎日しないといけませんか?(何日おき)

基本は毎日です。しみた日は休み、間隔をあけて再開します。

ホームホワイトニングは、寝ている間につけてもよいですか?

一晩つける方法もあります。お渡しする薬が就寝中に使えるかは、相談時にご説明します。

ホームホワイトニングは、いつから始めますか?

組み合わせる場合、型取りから3日〜1週間後に受け取って始め、その2〜3週間にオフィスホワイトニングを重ねます。(記事「デュアルホワイトニング」へ)

オフィスホワイトニングは、1回何分かかりますか

ホワイトニングジェルを塗って光を当てる時間は、1回30分ほどです。来院全体の時間は相談時にご説明します。(記事「オフィスホワイトニング」へ)

オフィスホワイトニングは、何回で白くなりますか?

回数を重ねるごとに白さが深まり、2〜3回目で色が落ち着く方が多いとされます。もとの色で変わります。

オフィスホワイトニングは、何日あけて受けますか?

1週間ほどあけるのが一般的で、しみたときは少しあけます。

③痛みと副作用のこと

しみる痛みは出ることがありますが、多くは1〜2日で消えます。
白い斑点も、1週間ほどで目立たなくなります。

診療台の女性が笑顔で起き上がり、そばの歯科衛生士がやさしく声をかけている
しみる痛みの多くは一時的。様子を伺いながら進めます
しみる痛みは必ず出ますか

必ずではありませんが、100人のうち50〜70人に出ると報告されています。多くは一時的で、避けて塗る・しみ止めを使うなどの工夫でやわらげます。(記事「しみる痛みと白い斑点について」へ)

100人のうち、しみる痛みが出る人

しみる痛みが出た60人

出なかった40人

出た出なかった

50〜70%という報告の幅から、図は60人として描いています。薬の濃さ・歯の状態で変わり、当院の成績ではありません。
しみる痛みは、いつまで続きますか

多くは数時間から1〜2日で消えます。強く出た場合は、無理をせず中止します。

痛み止め(ロキソニンなど)は飲んでよいですか

前もって飲む効果はごくわずかとされます。ふだんの痛み止めを使ってよいかは持病やお薬で違うため、相談時にお伝えください。

歯に白い斑点が出ると聞きました

施術のあとに目立つことがありますが、多くは1週間ほどで目立たなくなります。

歯が傷みませんか

歯を削る処置ではありません。亀裂や根が出ている歯はしみやすく、重い亀裂では行わないため、先にお口を拝見します。

④費用と、そのあとのこと

自費診療で、料金は料金表のページでご確認いただけます。
白さは手入れを続けて保ちます。

受付で、歯科衛生士が若い女性の患者さんに小さな無地の箱を渡している
白さを保つには、追加の薬で続けます
費用はどのくらいかかりますか

自費診療です。料金は料金表のページでご確認いただけます。

オフィスホワイトニング1回あたりの費用は?

料金は料金表のページでご確認いただけます。目標の色には、回数を重ねて近づけます。

ホームホワイトニングの費用は?

上下のマウスピースと薬のセットで、料金は料金表のページでご確認いただけます。

費用の相場は、どのくらいですか?

自由診療のため医院ごとに違います。何回分で、何が含まれるかを確かめて比べてください。

保険は使えますか

使えません。見た目を整える目的のため、自費診療です。医療費控除も、原則として対象外です。

白さはいつまでもちますか(元に戻りますか)

少しずつ戻り、食べ物やたばこの習慣で変わります。ホームホワイトニングでは1〜2.5年は安定するとされ、もとの色が濃いほど戻りやすい傾向です。

オフィスホワイトニングでも、何年も効果が残っていた報告があります。オフィスホワイトニングにホームホワイトニングを重ねると、長く保たれやすいとされます。

戻ってきたら、短い期間の手入れ(タッチアップ)で保ちます。追加の薬でホームを続ける方法です。

白さを保つ手入れ(タッチアップ)の費用は?

ホームホワイトニングなら、手元のマウスピースに追加のホワイトニングジェルで行えます。追加の料金は相談時にご説明します。

先に歯石取りが必要ですか

はい。歯垢・歯石・着色を落とすと、薬が歯に直接届くためです。むし歯や根が見えている歯も、先に治してから始めます。

施術のあとの食事(コーヒー・カレーなど)は、いつから大丈夫ですか

色の濃い飲食をとっても、白くなる程度は変わらないとされ、白い食事は必須ではありません。直後はしみやすいので、冷たいものは控えめにします。

施術のあと、ご飯は何時間後から食べられますか?

直後はしみやすいので、冷たいもの・酸っぱいものは控えめにします。

参考文献(18件)
  1. 『WHITENING CLEANING ホワイトエッセンスが実践する技術&ノウハウ』2章「リピート化するホワイトニング」:1章(仕組み、素反応レベルでは未解明)・2章(濃度と効果・痛み)・3章(禁忌:妊娠中・授乳中、光過敏症、むし歯、歯根露出、亀裂、乳歯・幼若永久歯、形成不全、金属塩、修復物)・4章(知覚過敏 50〜70%、数時間〜1〜2日、対処、初回に濃い薬を渡さない)・5章(白斑、1週間)・6章(1回の満足度、3回+1〜3か月、テトラサイクリン歯)・7章(施術前のクリーニング)・8章(計画で考慮する要素)
  2. 国民生活センター『ウェブ版 国民生活』2024年7月号「美容医療の基礎知識 第9回 審美歯科(1)歯のホワイトニングの施術方法・注意点」(須崎明。歯みがき剤・セルフホワイトニングの「ホワイトニング」は表面の着色除去、オフィス後24〜48時間とホームの期間中は色の濃い飲食を控える案内、色の後戻りとタッチアップ、小児は原則行わない)
  3. Hajisadeghi S, Khansari M, Yazdanian M, Keykha E. Effect of Whitening dentifrice on discoloration of tooth surface: an updated systematic review and meta-analysis. BMC Oral Health. 2025;25(1):610.(ランダム化比較試験14件。ホワイトニング用の歯みがき剤は、普通の歯みがき剤より表面の着色の範囲と濃さを減らした)PMID: 40254592
  4. de Geus JL, Wambier LM, Kossatz S, Loguercio AD, Reis A. At-home vs In-office Bleaching: A Systematic Review and Meta-analysis. Oper Dent. 2016;41(4):341-56.(しみる危険性・強さと効果に、全体として差は無し。ただし使用時間・回数・濃度の違いは考慮されていない)PMID: 27045285
  5. SoutoMaior JR, de Moraes SLD, Lemos CAA, Vasconcelos BCDE, Montes MAJR, Pellizzer EP. Effectiveness of Light Sources on In-Office Dental Bleaching: A Systematic Review and Meta-Analyses. Oper Dent. 2018;44(3):E105-E117.(光を当てても当てなくても、色の変化としみる人の割合に差は無し)PMID: 29893625
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  9. Hampé-Kautz V, Ledrich E, He M, Etienne O, Salehi A. Digital evaluation of dental bleaching. A 5-year in vivo study. Int J Esthet Dent. 2026;21(3):270-292.(49人。過酸化尿素10%を一晩・4週間。色の変化は最初の1週間がもっとも大きい。5年後も効果は残るが、少しずつ戻る)PMID: 42605710
  10. Dias RM, Cordeiro DCF, Rodrigues MA, Condolo L, Lenhani MM, Favoreto MW, et al. Time to color stabilization during in-office bleaching with 35% hydrogen peroxide: A prospective clinical study. J Dent. 2026;173:106856.(成人40人、35%過酸化水素で6回。色見本では色の変化が落ち着くのは2〜3回目が中央。細かい基準では3回目までに落ち着いたのは18〜25%)PMID: 42349626
  11. Hortkoff D, Farago PV, Gomes JC, Reis A, Gomes GM. In-office Bleaching After a Desensitizing Protocol: a 4.5-Year Follow-up of a Randomized Controlled Trial. J Dent. 2025;161:105932.(35%過酸化水素を1週間あけて2回。4.5年後、軽い色戻りはあるが効果は残る。85.1%が追加の施術を希望)PMID: 40570945
  12. Santos ME, de Azevedo DAIC, Rocha VFN, Meireles SS. One-Year Color Stability of a Reduced 37.5% Hydrogen Peroxide In-Office Bleaching Protocol: A Randomized Clinical Trial. J Esthet Restor Dent. 2026;38(9):1629-1637.(1週間あけて3回。6か月目から色戻りが有意、1年後も効果は残る)PMID: 42053271
  13. Cardenas AFM, Maran BM, Araújo LCR, de Siqueira FSF, Wambier LM, Gonzaga CC, Loguercio AD, Reis A. Are combined bleaching techniques better than their sole application? A systematic review and meta-analysis. Clin Oral Investig. 2019;23(10):3673-3689.PMID: 31468261
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  15. 国税庁 タックスアンサー No.1128「医療費控除の対象となる歯の治療費の具体例」(容ぼうを美化するための費用は対象外、通院費、歯科ローン)
  16. Fioresta R, Melo M, Forner L, Sanz JL. Prognosis in home dental bleaching: a systematic review. Clin Oral Investig. 2023;27(7):3347-3361.(24研究。多くの著者が、色は1〜2.5年は安定すると述べる。強い変色では戻りやすい)PMID: 37273018
  17. Takamizawa T, Muto R, Suda S, Kitahara N, Miyazaki M. Long-Term Whitening Stability in Combined In-Office and At-Home Whitening Protocols: A Randomized Controlled Clinical Trial. J Esthet Restor Dent. 2025;37(7):1681-1691.(66人。オフィス3回のあいだにホームを重ねた群は、オフィスだけより白さが長く保たれた。2年の経過)PMID: 40245304
  18. Münchow EA, Távora WS, de Oliveira HT, Machado LS. White diet is not necessary during dental bleaching treatment: A systematic review and network meta-analysis of clinical studies. J Dent. 2024;153:105459.(臨床研究7件。コーラ・コーヒー・紅茶・ぶどうジュース・赤ワイン、制限なしの食事でも、白い食事と白くなる程度に差なし。証拠の質は中程度)PMID: 39557282
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