①オフィスホワイトニングとは
歯科医院で、歯ぐきを守ったうえで濃い薬を塗り、光を当てる方法です。
1回30分ほどで、その日に変化がわかります。

歯ぐきを保護するジェルを塗ってから薬を塗り、光を当てます。歯科医師の管理のもとで、安心して受けられます。
- 1回30分ほど
- 当院の薬は、光で働く触媒を加えた低めの濃度のタイプ(下の小見出し)
- 歯ぐきを保護してから塗るため、濃い薬が使える
当院の薬
光で働く触媒(V-CAT)

当院では「可視光応答型光触媒(V-CAT)」を加えた薬を使います。目に見える光で触媒が働き、薬の働きを助けます。
そのため、過酸化水素の濃度を低めにしても白くできるとされます。
研究では

- 低めの濃度の薬+光触媒で、はっきりした色の変化があり、しみは少なかったという報告
- 実験室の研究でも、濃い薬に近い白さが得られている
- 期待される方法で、確かめる研究がさらに進められている
しみにくい可能性がある薬ですが、しみないわけではありません。様子を見ながら進めます。
しみることへの備え
その日に変化を出すために、医院では濃いめの薬を使います。そのぶん、しみることがあります。
しみる人は50〜70%と報告されていますが、通常は数時間〜1〜2日で消えます。しみにくくする工夫は「しみる痛みと白い斑点について」でご紹介します。
②オフィスの魅力と、向く方
その日に変化を感じられるのが、いちばんの魅力です。
回数を重ねて目標の白さに近づけるので、期日のある方は早めの計画がおすすめです。

- 1回30分ほどで、その日に変化がわかる
- 歯ぐきを守りながら、医院で安心して受けられる
- 気をつけたいこと:しみることがある。多くは一時的
- 気をつけたいこと:1回では届きにくく、回数を重ねる
- 気をつけたいこと:白さは少しずつ戻る
オフィスホワイトニングが向く方、注意が必要な方
- 結婚式・写真撮影など、日付が決まっている
- 家で毎日マウスピースをつける時間が取りにくい
- 歯科医師の管理のもとで進めたい
- まず1回試して、変化を見てみたい
- もともと歯がしみやすい
- 光過敏症の方(光を当てる方法は行わない)
- むし歯・歯ぐきの下がりがある(先に治す)
- 前歯に詰め物・かぶせ物が多い(白くならない)
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングで、白さに大きな差はないとされます。
優劣ではなく、「いつまでに」「どのくらい通えるか」で、暮らしに合う方法を選べます。
ホームホワイトニングと組み合わせる選び方

時間があれば、オフィスホワイトニングで白さを引き出し、ホームホワイトニングを重ねる組み合わせもおすすめです。短い期間でしっかり白くしたい方に向きます。
③何回で白くなるか、何日あけるか
回数を重ねるごとに白さが深まり、2〜3回目で色が落ち着く人が多いと報告されています。
間隔は1週間ほどが一般的です。


- 当院のコースは2回が基本
- ホームホワイトニングと組み合わせる場合:医院3回+家で1〜3か月
- 白くなりにくい場合は、回数を増やすことも
何回目で色が落ち着くか
色の変化は、2〜3回目で落ち着く人が多いとされます。必要な回数は人により違うため、色を見ながら一緒に決めます。
2回目までの間隔(何日あけるか)
- 1週間ほどあけるのが一般的
- 強くしみたときは、次の回を少しあける
- 間隔は相談時にご説明します
光を当てることについて

光そのものが白さを大きく変えるかは、まだ確かめられていません。
当院の光触媒を加えた薬は、光が当たって初めて働くため、光を当てて行います。光の機器と照射時間は、相談時にご説明します。
④当日の流れと時間
相談、歯石取り・クリーニング、薬を塗って光を当てる、の順です。
自費診療で行います。

オフィスホワイトニングの流れ
- カウンセリング気になる色、なりたい色、しみやすさ、詰め物の有無、全身の状態を確かめます。
- 歯石取り・クリーニング汚れと歯石を落とします。多い方は別の料金のことがあります。
- 歯ぐきの保護ジェルで歯ぐきを守り、薬が歯だけに当たるようにします。
- 薬を塗って光を当てる約30分。しみたら、その場でお伝えください。
- 2回目間隔をあけて同じ手順を行います。
オフィスホワイトニングは自費診療です。料金は、料金表のページでご確認いただけます。
施術のあと数時間〜1〜2日は、しみることがあります。通常は自然に消えますが、強い・長引くときはご連絡ください。
⑤施術のあとの食事と、白さを保つコツ
施術のあとも、食事を楽しみながら白さを育てられます。
白さは少しずつ戻るので、手入れを続けて保ちます。
何時間後から食べてよいか

直後はしみやすいため、冷たい・熱い・酸っぱいものは控えめにします。
色の濃い飲食は、1〜2日ほど控えめにすると安心です。
コーヒー・お酒・カレーはいつから
コーヒー・紅茶・赤ワインをとっても、白くなる程度は変わらなかったという研究があります。
ホワイトダイエット(白い食事)に意味はあるか
白いものだけを食べる「ホワイトダイエット」は、必須ではないとされます。表面の着色は、歯みがきやクリーニングで落とせます。
白さはどのくらい続くか(色戻り)
- 何年かたっても、白さの効果は残ったという報告がある
- 少しずつ戻るため、手入れで保つ
- どちらの方法でも、手入れを続けると白さを保ちやすい
戻り方は、飲食・たばこの習慣と、もとの色で変わります。
手入れ(タッチアップ)の頻度
戻り方を見て、短い期間だけ追加する「タッチアップ」で白さを保ちます。頻度は、色を見ながら一緒に決めます。
オフィスホワイトニングにホームホワイトニングを重ねると、白さが長く保たれやすいとされます。
Q&A
参考文献(17件)
- 『WHITENING CLEANING ホワイトエッセンスが実践する技術&ノウハウ』2章「リピート化するホワイトニング」2 濃度と効果・3 禁忌症・4 知覚過敏・6 1回の満足度・7 施術前のクリーニング・8 計画の立て方
- de Geus JL, Wambier LM, Kossatz S, Loguercio AD, Reis A. At-home vs In-office Bleaching: A Systematic Review and Meta-analysis. Oper Dent. 2016;41(4):341-56.PMID: 27045285
- Maran BM, Burey A, de Paris Matos T, Loguercio AD, Reis A. In-office dental bleaching with light vs. without light: A systematic review and meta-analysis. J Dent. 2018;70:1-13.PMID: 29289725
- Maran BM, Ziegelmann PK, Burey A, de Paris Matos T, Loguercio AD, Reis A. Different light-activation systems associated with dental bleaching: a systematic review and a network meta-analysis. Clin Oral Investig. 2019;23(4):1499-1512.PMID: 30767069
- Moran BM, Ziegelmann PK, Berger SB, et al. Evaluation of Tooth Sensitivity of In-office Bleaching with Different Light Activation Sources: A Systematic Review and a Network Meta-analysis. Oper Dent. 2021;46(5):E199-E223.PMID: 35486507
- 当院の料金表(/service/price.html、税込。2026-10-14 時点)
- Queiroz MVGB, Dascanio R, Hutemma VH, Chiovetto DA, Lima AF, Soto-Montero JR, Kury M. Illuminating the evidence: A comprehensive review of light-assisted in-office tooth bleaching. J Dent. 2026;171:106707.PMID: 42009188
- Pereira TC, Martín J, Kuga MC, et al. Targeted photocatalytic whitening with LED/laser-activated hydrogen peroxide gels containing nitrogen-doped TiO2: A multi-study clinical analysis of efficacy, sensitivity, and energy optimization. Photodiagnosis Photodyn Ther. 2025;55:104713.PMID: 40645258
- Kury M, de Oliveira Ribeiro RA, de Souza Costa CA, Florez FLE, Cavalli V. Co-doped titanium dioxide nanoparticles decrease the cytotoxicity of experimental hydrogen peroxide gels for in-office tooth bleaching. Clin Oral Investig. 2024;28(10):550.PMID: 39320486
- Dias RM, Cordeiro DCF, Rodrigues MA, Condolo L, Lenhani MM, Favoreto MW, et al. Time to color stabilization during in-office bleaching with 35% hydrogen peroxide: A prospective clinical study. J Dent. 2026;173:106856.(成人40人、35%過酸化水素で6回。色見本では色の変化が落ち着くのは2〜3回目が中央。細かい基準では3回目までに落ち着いたのは18〜25%)PMID: 42349626
- Hortkoff D, Farago PV, Gomes JC, Reis A, Gomes GM. In-office Bleaching After a Desensitizing Protocol: a 4.5-Year Follow-up of a Randomized Controlled Trial. J Dent. 2025;161:105932.(35%過酸化水素を1週間あけて2回。4.5年後、軽い色戻りはあるが効果は残る。85.1%が追加の施術を希望)PMID: 40570945
- Santos ME, de Azevedo DAIC, Rocha VFN, Meireles SS. One-Year Color Stability of a Reduced 37.5% Hydrogen Peroxide In-Office Bleaching Protocol: A Randomized Clinical Trial. J Esthet Restor Dent. 2026;38(9):1629-1637.(1週間あけて3回。6か月目から色戻りが有意、1年後も効果は残る)PMID: 42053271
- 国民生活センター『ウェブ版 国民生活』2024年7月号「美容医療の基礎知識 第9回 審美歯科(1)歯のホワイトニングの施術方法・注意点」(須崎明。歯みがき剤・セルフホワイトニングの「ホワイトニング」は表面の着色除去、オフィス後24〜48時間とホームの期間中は色の濃い飲食を控える案内、色の後戻りとタッチアップ、小児は原則行わない)
- Münchow EA, Távora WS, de Oliveira HT, Machado LS. White diet is not necessary during dental bleaching treatment: A systematic review and network meta-analysis of clinical studies. J Dent. 2024;153:105459.(臨床研究7件。コーラ・コーヒー・紅茶・ぶどうジュース・赤ワイン、制限なしの食事でも、白い食事と白くなる程度に差なし。証拠の質は中程度)PMID: 39557282
- Hardan L, Bourgi R, Flores-Ledesma A, Devoto W, Devoto E, Fernández-Barrera MÁ, et al. Is a White Diet Necessary for Tooth Bleaching Procedures? A Systematic Review and Meta-Analysis. Dent J (Basel). 2024;12(4):118.(臨床試験5件の集計。ホームの1〜3週目と終了1か月後、オフィスの1か月後とも、食事の制限で差なし)PMID: 38668030
- Tay LY, Kose C, Herrera DR, Reis A, Loguercio AD. Long-term efficacy of in-office and at-home bleaching: a 2-year double-blind randomized clinical trial. Am J Dent. 2012;25(4):199-204.(60人。オフィス35%過酸化水素とホーム16%過酸化尿素。2年後、どちらも有意な色戻りなし)PMID: 23082382
- Takamizawa T, Muto R, Suda S, Kitahara N, Miyazaki M. Long-Term Whitening Stability in Combined In-Office and At-Home Whitening Protocols: A Randomized Controlled Clinical Trial. J Esthet Restor Dent. 2025;37(7):1681-1691.(66人。オフィス3回のあいだにホームを重ねた群は、オフィスだけより白さが長く保たれた。2年の経過)PMID: 40245304

