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オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、その日に白さの変化を感じられる方法です。大切な日に向けて、明るい笑顔を準備できます。

①オフィスホワイトニングとは

歯科医院で、歯ぐきを守ったうえで濃い薬を塗り、光を当てる方法です。
1回30分ほどで、その日に変化がわかります。

ミント色の診療台に保護めがねをかけた女性がゆったりともたれてほほえみ、そばで歯科衛生士が準備している
歯ぐきを守ってから、薬を塗って光を当てます

歯ぐきを保護するジェルを塗ってから薬を塗り、光を当てます。歯科医師の管理のもとで、安心して受けられます。

  • 1回30分ほど
  • 当院の薬は、光で働く触媒を加えた低めの濃度のタイプ(下の小見出し)
  • 歯ぐきを保護してから塗るため、濃い薬が使える

当院の薬
光で働く触媒(V-CAT)

診療台で、光を当てながらホワイトニングを受けている女性
光を当てて、薬の働きを助けます

当院では「可視光応答型光触媒(V-CAT)」を加えた薬を使います。目に見える光で触媒が働き、薬の働きを助けます。

そのため、過酸化水素の濃度を低めにしても白くできるとされます。

研究では

診療台にもたれた女性がオレンジ色の保護めがねをかけ、口元の前にホワイトニングのライトが近づいている。そばで歯科衛生士が見守る
1回30分ほど。歯科衛生士がそばで見守ります
  • 低めの濃度の薬+光触媒で、はっきりした色の変化があり、しみは少なかったという報告
  • 実験室の研究でも、濃い薬に近い白さが得られている
  • 期待される方法で、確かめる研究がさらに進められている

しみにくい可能性がある薬ですが、しみないわけではありません。様子を見ながら進めます。

しみることへの備え

その日に変化を出すために、医院では濃いめの薬を使います。そのぶん、しみることがあります。

しみる人は50〜70%と報告されていますが、通常は数時間〜1〜2日で消えます。しみにくくする工夫は「しみる痛みと白い斑点について」でご紹介します。

②オフィスの魅力と、向く方

その日に変化を感じられるのが、いちばんの魅力です。
回数を重ねて目標の白さに近づけるので、期日のある方は早めの計画がおすすめです。

相談室で、歯科医師が男性の患者さんに、机の上の歯の模型と透明なマウスピースの見本を示している
期日と暮らしに合わせて、方法を選びます
  • 1回30分ほどで、その日に変化がわかる
  • 歯ぐきを守りながら、医院で安心して受けられる
  • 気をつけたいこと:しみることがある。多くは一時的
  • 気をつけたいこと:1回では届きにくく、回数を重ねる
  • 気をつけたいこと:白さは少しずつ戻る

オフィスホワイトニングが向く方、注意が必要な方

向く方
  • 結婚式・写真撮影など、日付が決まっている
  • 家で毎日マウスピースをつける時間が取りにくい
  • 歯科医師の管理のもとで進めたい
  • まず1回試して、変化を見てみたい
注意が必要な方
向く・向かないは目安で、相談で確かめます。注意が必要な方も、工夫や別の方法で受けられることがあります。

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングで、白さに大きな差はないとされます。

優劣ではなく、「いつまでに」「どのくらい通えるか」で、暮らしに合う方法を選べます。

ホームホワイトニングと組み合わせる選び方

明るい窓辺でほほえむ女性の口元。自然な白さの整った歯
その日のうちに、変化がわかります

時間があれば、オフィスホワイトニングで白さを引き出し、ホームホワイトニングを重ねる組み合わせもおすすめです。短い期間でしっかり白くしたい方に向きます。

③何回で白くなるか、何日あけるか

回数を重ねるごとに白さが深まり、2〜3回目で色が落ち着く人が多いと報告されています。
間隔は1週間ほどが一般的です。

白い受付で、白い歯の女性が笑顔で受付の女性から次の予約の小さなカードを受け取っている
1週間ほどあけて、回数を重ねていきます
診療台の女性が手鏡で笑顔を確かめ、歯科衛生士が歯の色見本を口元の横に添えている
色見本で、いまの色と目標の色を確かめます
  • 当院のコースは2回が基本
  • ホームホワイトニングと組み合わせる場合:医院3回+家で1〜3か月
  • 白くなりにくい場合は、回数を増やすことも

何回目で色が落ち着くか

色の変化は、2〜3回目で落ち着く人が多いとされます。必要な回数は人により違うため、色を見ながら一緒に決めます。

2回目までの間隔(何日あけるか)

  • 1週間ほどあけるのが一般的
  • 強くしみたときは、次の回を少しあける
  • 間隔は相談時にご説明します

光を当てることについて

ホワイトニングで歯に光を当てる機器。アームの先に青く光る照射部があり、下に操作画面がある
ホワイトニングで光を当てる機器

光そのものが白さを大きく変えるかは、まだ確かめられていません。

当院の光触媒を加えた薬は、光が当たって初めて働くため、光を当てて行います。光の機器と照射時間は、相談時にご説明します。

④当日の流れと時間

相談、歯石取り・クリーニング、薬を塗って光を当てる、の順です。
自費診療で行います。

診療室で、歯科衛生士が白いトレーの上に無地の薬のシリンジと小さな道具を準備している。奥の診療台に保護めがねをかけた男性の患者さん
オフィス、またはホーム、または両方

オフィスホワイトニングの流れ

  1. カウンセリング気になる色、なりたい色、しみやすさ、詰め物の有無、全身の状態を確かめます。
  2. 歯石取り・クリーニング汚れと歯石を落とします。多い方は別の料金のことがあります。
  3. 歯ぐきの保護ジェルで歯ぐきを守り、薬が歯だけに当たるようにします。
  4. 薬を塗って光を当てる約30分。しみたら、その場でお伝えください。
  5. 2回目間隔をあけて同じ手順を行います。
一般的な流れです。順番や時間はお口の状態で変わります。

オフィスホワイトニングは自費診療です。料金は、料金表のページでご確認いただけます。

施術のあと数時間〜1〜2日は、しみることがあります。通常は自然に消えますが、強い・長引くときはご連絡ください。

⑤施術のあとの食事と、白さを保つコツ

施術のあとも、食事を楽しみながら白さを育てられます。
白さは少しずつ戻るので、手入れを続けて保ちます。

何時間後から食べてよいか

施術のあと、明るい待合のソファで水のコップを手にほほえむ女性
施術の直後は、色の濃い飲食を控えます

直後はしみやすいため、冷たい・熱い・酸っぱいものは控えめにします。

色の濃い飲食は、1〜2日ほど控えめにすると安心です。

コーヒー・お酒・カレーはいつから

コーヒー・紅茶・赤ワインをとっても、白くなる程度は変わらなかったという研究があります。

ホワイトダイエット(白い食事)に意味はあるか

白いものだけを食べる「ホワイトダイエット」は、必須ではないとされます。表面の着色は、歯みがきやクリーニングで落とせます。

白さはどのくらい続くか(色戻り)

  • 何年かたっても、白さの効果は残ったという報告がある
  • 少しずつ戻るため、手入れで保つ
  • どちらの方法でも、手入れを続けると白さを保ちやすい

戻り方は、飲食・たばこの習慣と、もとの色で変わります。

手入れ(タッチアップ)の頻度

戻り方を見て、短い期間だけ追加する「タッチアップ」で白さを保ちます。頻度は、色を見ながら一緒に決めます。

オフィスホワイトニングにホームホワイトニングを重ねると、白さが長く保たれやすいとされます。

参考文献(17件)
  1. 『WHITENING CLEANING ホワイトエッセンスが実践する技術&ノウハウ』2章「リピート化するホワイトニング」2 濃度と効果・3 禁忌症・4 知覚過敏・6 1回の満足度・7 施術前のクリーニング・8 計画の立て方
  2. de Geus JL, Wambier LM, Kossatz S, Loguercio AD, Reis A. At-home vs In-office Bleaching: A Systematic Review and Meta-analysis. Oper Dent. 2016;41(4):341-56.PMID: 27045285
  3. Maran BM, Burey A, de Paris Matos T, Loguercio AD, Reis A. In-office dental bleaching with light vs. without light: A systematic review and meta-analysis. J Dent. 2018;70:1-13.PMID: 29289725
  4. Maran BM, Ziegelmann PK, Burey A, de Paris Matos T, Loguercio AD, Reis A. Different light-activation systems associated with dental bleaching: a systematic review and a network meta-analysis. Clin Oral Investig. 2019;23(4):1499-1512.PMID: 30767069
  5. Moran BM, Ziegelmann PK, Berger SB, et al. Evaluation of Tooth Sensitivity of In-office Bleaching with Different Light Activation Sources: A Systematic Review and a Network Meta-analysis. Oper Dent. 2021;46(5):E199-E223.PMID: 35486507
  6. 当院の料金表(/service/price.html、税込。2026-10-14 時点)
  7. Queiroz MVGB, Dascanio R, Hutemma VH, Chiovetto DA, Lima AF, Soto-Montero JR, Kury M. Illuminating the evidence: A comprehensive review of light-assisted in-office tooth bleaching. J Dent. 2026;171:106707.PMID: 42009188
  8. Pereira TC, Martín J, Kuga MC, et al. Targeted photocatalytic whitening with LED/laser-activated hydrogen peroxide gels containing nitrogen-doped TiO2: A multi-study clinical analysis of efficacy, sensitivity, and energy optimization. Photodiagnosis Photodyn Ther. 2025;55:104713.PMID: 40645258
  9. Kury M, de Oliveira Ribeiro RA, de Souza Costa CA, Florez FLE, Cavalli V. Co-doped titanium dioxide nanoparticles decrease the cytotoxicity of experimental hydrogen peroxide gels for in-office tooth bleaching. Clin Oral Investig. 2024;28(10):550.PMID: 39320486
  10. Dias RM, Cordeiro DCF, Rodrigues MA, Condolo L, Lenhani MM, Favoreto MW, et al. Time to color stabilization during in-office bleaching with 35% hydrogen peroxide: A prospective clinical study. J Dent. 2026;173:106856.(成人40人、35%過酸化水素で6回。色見本では色の変化が落ち着くのは2〜3回目が中央。細かい基準では3回目までに落ち着いたのは18〜25%)PMID: 42349626
  11. Hortkoff D, Farago PV, Gomes JC, Reis A, Gomes GM. In-office Bleaching After a Desensitizing Protocol: a 4.5-Year Follow-up of a Randomized Controlled Trial. J Dent. 2025;161:105932.(35%過酸化水素を1週間あけて2回。4.5年後、軽い色戻りはあるが効果は残る。85.1%が追加の施術を希望)PMID: 40570945
  12. Santos ME, de Azevedo DAIC, Rocha VFN, Meireles SS. One-Year Color Stability of a Reduced 37.5% Hydrogen Peroxide In-Office Bleaching Protocol: A Randomized Clinical Trial. J Esthet Restor Dent. 2026;38(9):1629-1637.(1週間あけて3回。6か月目から色戻りが有意、1年後も効果は残る)PMID: 42053271
  13. 国民生活センター『ウェブ版 国民生活』2024年7月号「美容医療の基礎知識 第9回 審美歯科(1)歯のホワイトニングの施術方法・注意点」(須崎明。歯みがき剤・セルフホワイトニングの「ホワイトニング」は表面の着色除去、オフィス後24〜48時間とホームの期間中は色の濃い飲食を控える案内、色の後戻りとタッチアップ、小児は原則行わない)
  14. Münchow EA, Távora WS, de Oliveira HT, Machado LS. White diet is not necessary during dental bleaching treatment: A systematic review and network meta-analysis of clinical studies. J Dent. 2024;153:105459.(臨床研究7件。コーラ・コーヒー・紅茶・ぶどうジュース・赤ワイン、制限なしの食事でも、白い食事と白くなる程度に差なし。証拠の質は中程度)PMID: 39557282
  15. Hardan L, Bourgi R, Flores-Ledesma A, Devoto W, Devoto E, Fernández-Barrera MÁ, et al. Is a White Diet Necessary for Tooth Bleaching Procedures? A Systematic Review and Meta-Analysis. Dent J (Basel). 2024;12(4):118.(臨床試験5件の集計。ホームの1〜3週目と終了1か月後、オフィスの1か月後とも、食事の制限で差なし)PMID: 38668030
  16. Tay LY, Kose C, Herrera DR, Reis A, Loguercio AD. Long-term efficacy of in-office and at-home bleaching: a 2-year double-blind randomized clinical trial. Am J Dent. 2012;25(4):199-204.(60人。オフィス35%過酸化水素とホーム16%過酸化尿素。2年後、どちらも有意な色戻りなし)PMID: 23082382
  17. Takamizawa T, Muto R, Suda S, Kitahara N, Miyazaki M. Long-Term Whitening Stability in Combined In-Office and At-Home Whitening Protocols: A Randomized Controlled Clinical Trial. J Esthet Restor Dent. 2025;37(7):1681-1691.(66人。オフィス3回のあいだにホームを重ねた群は、オフィスだけより白さが長く保たれた。2年の経過)PMID: 40245304
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