母乳育児と、将来の歯並び
「ラッチオン」という飲み方

①母乳で育った子は、歯並びの乱れが少ないという研究

41の研究のまとめでは、母乳で育ったことがある子の不正咬合は、ない子の約3分の1でした [1]。期間が長いほど少ない傾向です [1]。

母乳だけで歯並びが決まるわけではない

観察研究のまとめなので、母乳そのものの効果か、指しゃぶりの少なさなど別の違いによるものかは、まだ分けられていません [1]。ミルクで育てている方も、ほかの工夫で歯並びの土台を育てることができます。

また、母乳の期間が長いとむし歯が増える傾向も報告されています [2]。歯が生えたら、授乳後のお口のケアも一緒に始めると安心です。

②どのくらいの期間が目安か

• 厚生労働省（2019年）：1歳未満は、欲しがるだけ母乳を [3]
• WHO・UNICEF：補完食を加えながら、2歳までの母乳育児 [3]

母乳が出にくい方、ミルクで育てている方へ

母乳が出にくい、続けるのが難しいというご家庭はたくさんあります。母乳でもミルクでも、それぞれのかたちで大丈夫です。

ミルクでも、飲み方や離乳食、噛む練習で、お口の発達を応援できます（「お口ぽかんの本当の治し方」へ）。

歯が生えたあとの寝ながらの授乳は、むし歯の原因になることがあります [2]。授乳のあとにガーゼでやさしく拭くひと手間で、歯を守れます。

③「ラッチオン」
吸うのではなく、噛むように飲む

乳首を深くくわえて噛むように飲む、ラッチオン（吸着）という飲み方が注目されています。上あごの骨や鼻の空間の成長を促すという考え方です [3]。

飲むことで育つもの

• 上下の前歯が先で合う噛み合わせ（切端咬合）[3]
• 上あごの骨、鼻の空間（鼻腔・副鼻腔）[3]
• 唇や舌など、お口のまわりの筋肉 [3]
• 脳への刺激 [3]

ミルクでも、乳首の穴が大きすぎずあごを動かして飲めるものを選ぶと、同じような刺激が期待できると考えられます。

④成長は、一歩ずつ順番に

お口の発達は、体の発達と切り離せません。寝返り→おすわり→ハイハイ→歩くの順番を、お子さんのペースで一つずつ進めることがすすめられています [3]。

• ハイハイで、体幹と首まわりの筋肉が育つ
• 歩行器は早くから使わず、自分で動く時間を大切に（体幹の発達のため）[3]
• 早く歩くことより、各段階をたっぷり経験することが大切

離乳食も、段階を飛ばさずに進めると噛む動きが育ちやすくなります。月齢よりお子さんの様子に合わせて進めましょう。